L'ex allenatore del 'più grande perdente' Jen Widerstrom: i selfie di testa possono ispirare

L'ex allenatore del 'più grande perdente' Jen Widerstrom: i selfie di testa possono ispirare

L'esperta di dieta e personal trainer Jen Widerstrom non ha alcun problema con le persone che aspirano a sembrare celebrità.


'Se (gli attori) non si prendono cura di se stessi, non possono esibirsi', ha detto l'ex allenatore del 'Grande perdente' a Page Six nel fine settimana. 'Lo stesso vale per una mamma, un papà, un'infermiera, un dottore, qualunque cosa - se non ci prendiamo cura di noi stessi, non possiamo recitare in quel ruolo'.

In termini di motivazione per andare in palestra, il trainer ha abbracciato Instagram.

'Te lo dirò, ci sono molti fantastici selfie di culo là fuori', ci ha detto all'evento fitness 'We Dare to Bare' della Fondazione del Movimento. 'Anche se ispira una persona a fare uno squat, fallo!'

Widerstrom, 36 anni, ha recitato nel reality show di fitness dal 2014 al 2016.


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'È stato uno spettacolo di grande impatto perché è la storia della condizione umana. Persone di ogni estrazione sociale, forme e dimensioni, l'hanno guardato perché c'è un pezzo della loro storia che viene raccontato ', ha detto della popolare serie NBC.

A parte il suo tempo in televisione, Widerstrom ha anche scritto 'Dieta giusta per il tuo tipo di personalità'.


Un'opzione che molte celebrità sembrano propagandare è la dieta Keto, un approccio a basso contenuto di carboidrati e ad alto contenuto di grassi per la perdita di peso. Mentre ci ha detto che il rigoroso programma funziona, dopo averlo provato per se stessa, insiste sul fatto che è vantaggioso solo a breve termine.

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'Penso che per molte celebrità e persone di successo che sono di pubblico dominio, sia fantastico', ha detto. 'È qualcosa che in qualche modo ripristina il tuo sistema ed è molto veloce ed efficace ma non è sostenibile.'


'I principi sono molto preziosi', ha detto, spiegando che aumentare le verdure e le proteine ​​è un beneficio della dieta praticata da Jenna Jameson e Vinny Guadagnino.

E il suo unico consiglio adatto a tutti? Dormire.

'Le persone stanno iniettando cose nei loro volti, e io sono tipo,' Amico, vai a dormire un'ora prima 'dormirai dalle rughe!'

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