Nina Agdal si impegna a fondo per apparire impeccabile nelle riprese di un costume da bagno.
La modella di Sports Illustrated Swimsuit di 24 anni e l'attuale fidanzata dell'attore 42enne Leonardo DiCaprio è sulla copertina del numero di marzo 2017 della rivista Health, in cui si è cimentata con l'unica parte del corpo con cui lotta di più.
'Dio, il mio culo', disse la bionda danese. 'I miei amici scherzano sempre perché ogni volta che mi giro, mi imbatto in cose perché dimentico che è lì. Nei negozi, rovescerò bicchieri, candele o altro. Tutto ci va o sulla mia faccia. Ma sicuramente laggiù '.
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'Vorrei andare su questi piegatori e allenarmi, come tre o quattro volte al giorno, e dire:' Perché il mio corpo non cambia? 'I miei amici direbbero:' Devi riposare. Devi rilassare i muscoli in modo che possano reagire di nuovo ', ha aggiunto Agdal.
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'A volte meno è di più quando si tratta di routine di allenamento. Inoltre, solo perché stai lavorando di più non significa che puoi mangiare di più. Non puoi dire 'Ho lavorato per due ore oggi, quindi posso avere quella fetta di pizza', perché quella pizza continuerà ad andare sul tuo sedere o ovunque vada '.
Agdal, un'avida atleta cresciuta a ballare, pallacanestro, calcio e tennis, ha anche condiviso il suo regime di allenamento senza assurdità per assicurarsi che la sua schiena sia in forma pronta per la telecamera.
'Faccio un sacco di yoga Y7, il che è fantastico perché è buio e nessuno ti sta giudicando', ha detto Agdal. 'Non sono molto bravo nella parte in meditazione dello yoga, quindi adoro che lo studio abbia un'ottima musica. Quando voglio davvero spingermi, faccio anche Tone House. È un condizionamento atletico con molti movimenti del peso corporeo e sprint. È davvero difficile cardio '.
'Faccio anche boxe, il che è ottimo per tutto, e vado su Equinox e faccio la cosa del SoulCycle', ha aggiunto. 'Lo cambio sempre perché, in caso contrario, non vedo alcuna differenza'.
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'Userò il timer sul mio telefono e farò 20 secondi di squat di salto, e poi 10 secondi di riposo e 20 secondi di squat normali con un peso o qualcosa del genere', ha detto mantenendola stretta durante il viaggio. 'Scegli solo tre o quattro esercizi e fai tre round di essi. E ti mantieni responsabile perché hai il timer '.
Agdal è stata avvistata per la prima volta con DiCaprio durante l'estate del 2016, quando sono state fotografate mentre chiudevano le labbra mentre si godevano una giornata in spiaggia in California. La coppia non ha commentato la relazione.
