Taraji P. Henson affronta la depressione e l'ansia attraverso la terapia

Taraji P. Henson affronta la depressione e l'ansia attraverso la terapia

Taraji P. Henson non ha paura di realizzarsi sulla vita, compresa la sua battaglia con la depressione e l'ansia.


'Soffro di depressione', ha detto a Variety. 'La mia ansia sta aumentando ancora di più ogni giorno e non ho mai affrontato l'ansia in quel modo. È qualcosa di nuovo '.

Per gestire tutto, Henson, 48 anni, ha cercato l'aiuto di un terapeuta.

'Questo è l'unico modo in cui posso superarlo', ha affermato Henson, che ha anche avviato una fondazione per cambiare lo stigma che circonda i problemi di salute mentale nelle comunità di colore. 'Puoi parlare con i tuoi amici, ma hai bisogno di un professionista in grado di darti degli esercizi ... Se cambierò in meglio, ho bisogno di onestà, e a volte i tuoi amici e la tua famiglia non ce l'hanno per essere brutali onesto'.

Henson, che recita in 'Empire' nei panni di Cookie Lyon, afferma che va in terapia regolarmente e ha dovuto rivolgersi a professionisti per trovare la soluzione giusta.


'Devi andare avanti fino a quando non trovi quello giusto', ha aggiunto. 'È come una relazione. Devo sentirmi a mio agio perché è l'unico modo per continuare a tornare da te. Per continuare a gestire queste brutte cose, devo sentirmi totalmente al sicuro '.

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L'attrice nominata all'Oscar ha anche affermato che la mancanza di privacy nella sua vita ha contribuito alla sua depressione e ansia. 'Mi sta addosso', spiegò Henson. 'Devo essere consapevole di tutto. Qualunque cosa. Ogni mossa che faccio, tutto ciò che esce dalla mia bocca. Devo andare oltre. Quello non sta vivendo. Non è solo essere. Vivere è essere nel momento e dire qualunque cosa f-k tu voglia dire e questo è quello che è. Ma non posso farlo '.


Ha detto che c'era una volta nella sua vita in cui poteva essere totalmente libera. 'Mi sento cambiare e non voglio. Mi sta rendendo un po 'difficile in un certo senso. Mi sta rendendo un po 'agorafobico, e non lo sono mai stato, ma a volte ho l'ansia quando voglio solo uscire e non posso. Qualcuno deve venire con me '.

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