Teddi Mellencamp pensa che dovresti abbandonare le tue risoluzioni

Teddi Mellencamp pensa che dovresti abbandonare le tue risoluzioni

Teddi Mellencamp, la più recente aggiunta a 'Le vere casalinghe di Beverly Hills', ha reso responsabile la propria carriera.


'La mia definizione di coach di responsabilità è qualcuno che aiuta a monitorare i tuoi obiettivi di salute e fitness', ha recentemente dichiarato a Mellencamp, 36 anni. 'Sto cercando di autorizzare i miei clienti a pianificare in anticipo e rimanere impegnati sulle loro intenzioni iniziali'.

Ma con le risoluzioni del nuovo anno fresche sulla bocca di tutti, la figlia del rocker John Mellencamp avverte che una mentalità 'Nuovo anno, nuovo me' è una situazione di fallimento.

'La gente dice:' Mi dirò di farlo e lo farò ogni giorno per un anno ', ha spiegato. 'Certo che non succederà, e ovviamente le cose cadranno fuori dai binari e poi sai cosa sentirai? Colpevole.'

Mellencamp ha avviato la sua attività perché aveva lottato con il suo peso, prima quando si è trasferita a Los Angeles all'età di 18 anni, e poi di nuovo quando aveva i suoi due bambini piccoli.


calcio mamma signora
Visualizza questo post su Instagram

Un post condiviso da Teddi Mellencamp Arroyave (@teddimellencamp) il 5 gennaio 2017 alle 13:33 PST

'Ero ancora significativamente più grande di quanto non fossi mai stato', ha detto di aver cercato di far cadere il peso del bambino la seconda volta. “Mi sono reso conto che mi sto lamentando con mio marito, mi sto lamentando con i miei amici, e non sto facendo nulla al riguardo, è stato quel momento in cui ero tipo 'Oh mio Dio, sto cercando qualcun altro per cambiare qualcosa che devo cambiare. '


'Poi sono diventato quella persona', cambiando la sua mentalità e facendo carriera motivando gli altri a rispettare i loro obiettivi.

Attualmente sta allenando personalmente 35 donne, mentre gli allenatori che lavorano per lei stanno aiutando altri 200 clienti questo mese. I loro progressi sono documentati su Instagram.


Per coloro che desiderano saltare i propri obiettivi di fitness, il guru dell'allenamento (la cui attività è appropriatamente chiamata LA Workout Junkie) suggerisce di stabilire obiettivi ottenibili, in particolare qualcosa di divertente che non debba costare molti soldi.

'Non mi sarei prefissato l'obiettivo di andare su CrossFit ogni giorno perché non mi piace andare su CrossFit', ha spiegato, sottolineando che i suoi allenamenti preferiti consistono nella corsa all'aperto, nell'escursionismo e nel colpire la classe preferita delle celebrità Rise Nation. 'Imposta cose che non devi essere ossessionato dal fare, ma che ti piacciono così inizi a sviluppare un'abitudine e inizi a piacerti.'

Prima che tu lo sappia, Mellencamp insiste, 'le cose inizieranno a cambiare'.

'Non devi preoccuparti di essere motivato, devi essere impegnato', ci ha detto, aggiungendo, 'Anche se dici' Vado in palestra per 30 minuti perché ho lavorato una lunga giornata , 'garantito, dopo due settimane andrai per 45 (minuti), perché una volta che diventa un'abitudine diventa più facile'.


Per quanto riguarda la routine di Mellencamp, inizia la sua giornata con un bicchiere pieno d'acqua, non ha carboidrati a cena e smette di mangiare tre ore prima di coricarsi. Si impegna per un'ora di esercizio quotidiano, che può essere semplice come camminare con i suoi bambini in un passeggino.

Ora, guardare se stessa in TV, che ammette è 'un po 'difficile', mette in pratica ciò che insegna ai suoi clienti.

'Quello con cui riesco a convivere era' Ero io 'e, per quanto sembri sciocco e cliché, ero responsabile nei confronti della persona che sono e penso che sarai in grado di vederlo mentre lo spettacolo procede.'

E per quanto riguarda la sua gelida dinamica con Erika Jayne?

'Diciamo solo che andrà bene', ci ha detto.

'The Real Housewives of Beverly Hills' va in onda il martedì alle 21:00. EST.

Articoli Interessanti